生活水準の向上に伴い.肥満児がクローズアップされるようになり.2型糖尿病はもはや中高年のものではなく.肥満による2型糖尿病の発症が子どもの間でも増えてきています。 子どもの2型糖尿病の主な原因は.食生活の乱れです。 今は.お酒や揚げ物が好きな子が多く.好きなものは食べ過ぎるが.嫌いなものは食べない.それがたまたま2型糖尿病を誘発する劣悪な生活習慣の最も顕著なポイントになっています。 現代社会では自家用車の増加に加え.子どもの送迎.休日はさまざまな趣味の教室で占められ.これらの要因が子どもの活動量を減らし.肥満児を増加させているのです。 特に肥満は.体内のインスリン抵抗性を高め.血糖値を上昇させる。 体はより多くのインスリンを消費する必要があり.長い間.糖尿病を引き起こします。 小児の2型糖尿病は予防が大切です。 母親になる人は.妊娠から出産まで遺伝子検査を受け.肥満児や低体重児を産まないよう.妊娠中に適度な栄養を摂取する必要があります。 子供が生まれたら.母乳育児を守り.補完食品を適度に加え.高カロリー食品を控え.適量のタンパク質と高繊維質の食品を選び.各種新鮮野菜.果物.赤身肉.脂肪.魚.混合穀物などを適度に摂取するように配慮する必要があります。 脂っこいもの.揚げ物.沈殿物の多いものは避け.糖分.スナック菓子.飲み物も制限しましょう。 また.幼少期から運動をして余分なカロリーを消費させ.摂取カロリーと消費カロリーがほぼ同じになるように訓練する必要があります。 親は子供を励まし.監督し.運動する気にさせなければなりません。 水泳.ランニング.サッカー.ハイキング.ダンスなど.定期的に屋外で運動させましょう。 運動は週5日.1日30分以上行うことが望ましい。 エレベーターの階数が1つ減り.バス停が1つ減り.自家用車での移動が減ることを推進する。 運動.栄養.肥満防止.減量.健康教育.まずは子どもたちから.社会全体を動員して子どもたちの健康を気遣い.糖尿病を遠ざけよう!