ハムストリングスが短いという症状は、過度の運動、筋筋膜炎、腰椎椎間板ヘルニア、梨状筋症候群などによって引き起こされる可能性がある。 1.過度な運動：下肢の過度な運動は、筋肉内に乳酸を蓄積させ、脚の痛みや腱の短縮の症状を引き起こす。 2.筋筋膜炎：局所の筋組織が冷えると、局所の血管収縮や筋痙攣を引き起こし、下肢の筋肉や筋膜に無菌性の炎症を起こしやすくなり、大腿部の痛みや腱の短さを引き起こす。 3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板の構造が過形成や滲出などの変性変化を起こした後、周囲の坐骨神経を圧迫し、圧迫された神経の刺激により下腿痛や腱の短さを引き起こす。 4.梨状筋症候群：坐骨神経は梨状筋に沿って周囲を走行しており、臀部が外部からの衝撃や冷えなどの影響を受けると、坐骨神経が圧迫されて梨状筋症候群となり、脚やハムストリングスの痛みなどの不快な症状を引き起こします。 脚の痛み、ハムストリングスの短い症状の原因は、外傷、下肢血管疾患など、他にもたくさんありますが、安静にしていても緩和されない場合は、適時病院へ行き、検査を充実させて原因をはっきりさせ、医師の指示に従い、的を射た治療を行うことで、症状の遅れを防ぐことをお勧めします。