生理と一緒に食べると体重が増える？

生理中は太りにくいですが.摂取量が体の消費量を大きく上回ると.皮下に多くの脂肪が蓄積され.脂肪太りの原因となるため.食べ過ぎは好ましくありません。 月経中は.活動量が比較的少なく.食べ過ぎによって体内に脂肪が過剰に蓄積されると.肥満の発症につながる可能性があります。 月経中は.脂っこいものは脂肪の蓄積や肥満につながりやすく.冷たいものは月経困難症を誘発したり.月経の減少や停止につながるため.野菜や果物を多く取り入れた軽めの食事にし.脂っこいものや冷たいものは控えることが望ましいです。