適切なオナニーであれば、身体に大きな害を与えることはないので、回復するということはありません。 しかし、過度のマスターベーションの場合、それは体にいくつかの損傷を引き起こし、一般的にマスターベーションをやめた後、約3ヶ月は回復することができます。 16歳はどのくらい回復するためにマスターベーションをやめることは一般化することはできません、マスターベーションは正常な生理現象や性的行動であり、マスターベーション自体は性的健康を向上させることができ、圧力を解放し、適切なマスターベーションは体に無害であるため、終了する必要はありません、この議論を回復するためにどのくらいマスターベーションをやめることはありません。 しかし、過度なオナニーをする人にとって、長期的な過度のオナニーは、インポテンツ、早漏、勃起不全、疲労、集中力の欠如などにつながる可能性があり、体に害をもたらす。 一般的には、3カ月ほどオナニーをやめれば、身体はある程度回復すると言われている。 女性の場合、長期的な自慰行為は、排尿痛、尿意切迫感、外陰部のかゆみ、白色月経異常などの泌尿器系の感染症の可能性を増加させるので、医師の治療を受ける必要があり、自慰行為をやめるだけでは回復することはできません。 普段から良い生活習慣を身につけ、マスターベーションは控えめにし、過度のマスターベーションは避けることをお勧めします。