慢性的なカルシウム不足は.骨格の痛みをもたらすことがあります。 乳幼児や青少年の場合.カルシウム不足は骨の成長に影響を与え.成長痛やけいれんの原因となります。 臨床的には成長痛が多く.主に膝やふくらはぎ.大腿部の痛みで.カルシウムの適度な補給で緩和されます。 中高年のカルシウム不足は骨粗鬆症の原因となり.腰を中心とした全身の骨に痛みが生じ.安静にしていると緩和されるが.立ち上がって動いたり.運動すると悪化する場合もある。 したがって.カルシウム不足が痛みを引き起こしている場合は.牛乳や乳製品.大豆製品.エビや魚などのカルシウムを含む食品の摂取量を増やし.基本的な骨の健康サプリメントを追加してください。 また.骨粗鬆症の患者さんには.骨密度を高めて骨折のリスクを軽減するための薬物治療が必要です。