お菓子は消化が悪い、消化不良はお菓子を食べるのに適していない、お菓子の食べ過ぎは体に有害である。 お菓子の主成分は砂糖で、胃は一度に多くの砂糖を消化することができず、胃酸の分泌を刺激して酸の逆流を引き起こし、胃による他の栄養素の吸収に影響を与え、その結果、胃の蠕動運動が鈍くなり、消化不良を起こす。 消化不良や消化器系の問題を抱えている人は、お菓子を食べるのに適していない。さもなければ、お菓子を食べた後に消化不良がより深刻になり、他の胃腸の病気に発展しやすくなる。 また、お菓子は糖分やカロリーが高いので、食べ過ぎると余分なカロリーや糖分が体内に蓄積され、脂肪やコレステロールに変わりやすくなり、体に負担をかけることになる。 普段からお菓子を食べるときは量を控え、食欲がないときはお菓子を控え、お菓子を食べると消化不良になるときは適時治療を受けるようにしましょう。