CDCは.7900万人のアメリカの成人が糖尿病予備軍であり.将来的に糖尿病を発症すると発表しています。糖尿病と診断される患者数は増え続けており.研究者たちは.発症率が増え続けている理由を解明したいと考えています。MUの内科および栄養・運動生理学部門の助教授であるjohnThyfaultは.毎日の運動を止めると血糖を調節する能力に影響を与えることを発見し.運動不足が2型糖尿病の発症に大きく寄与している可能性を示唆しました。”
「現在我々は身体活動が毎日の血糖値を保つために重要な役割を演じているという証拠を得ました」と述べています。Thyfault氏は.「定期的な運動をやめるための短期的な運動量の減少でさえ.糖尿病に関連する体の変化を急速に引き起こし.体重増加や肥満の前に起こります。”
Thyfault氏は.低運動と高い食後血糖値（食後の血糖値の上昇ピーク.PPG）の関係を調査しました。食後血糖値は.2型糖尿病の危険因子であり.心血管疾患の罹患率や死亡率と関連しています。Thyfaultは.健康な人が3日間で運動を半分に減らすと.食後PPGが2倍になることを発見しました。Thyfaultは.「この研究は.身体活動が健康に直接影響し.この影響は予防できることを示しています」と述べています。
この研究では.Thyfaultは.健康で適度に活動する若年成人の運動と食事をモニターしています。その後.被験者は3日間連続で運動を50％減らしたところ.運動量が多かったときと比較して食事量が2倍になったことがわかりました。被験者には連続グルコースモニターを携帯してもらい.運動不足の時間帯にPPGが有意に上昇することを確認した。食後グルコースの急激な上昇は.2型糖尿病や心血管疾患の危険因子です。
「人々は1日に10,000歩歩くとよいでしょう」とThyfaultは述べています。「というのも.最近のエビデンスによると.アメリカ人はその半分の1日5,000歩しか運動していないのです。運動不足が続くと.血糖値の調節機能が低下し.糖尿病のリスクが高まります」
この研究は.Journal of Sports Medicine誌に掲載されました。ミズーリ州立大学臨床・トランスレーショナル医学研究所.MU研究評議会.国立衛生研究所の協賛で行われたものです。栄養・運動生理学部門は.MU農業・食品・天然資源学部.人間環境科学部.医学部が共同で担当しています。 thyfaultは.医学部の内科学部門でも非常勤職員として勤務しています。