半月板縫合術の翌日と術後1日
1.術直後.圧迫包帯を巻き.患肢を挙上し.ストレートスプリントで固定する。2.麻酔が落ち着いた後.足関節ポンプフォース.足関節のゆっくりとした全範囲の背屈と伸展.5分/グループ.1グループ/時間の試行を開始する。 (循環を促進し.腫れを抑え.深部静脈血栓症を予防することが重要である）。
2.大腿四頭筋（大腿前面筋群）の等尺性運動-すなわち大腿筋の緊張と弛緩。 痛みが増さない範囲で行う。 (500回/日以上)
3.Nロープ筋(大腿筋群)の等尺性運動-大腿筋の緊張と弛緩のように.枕を下に患脚力。 条件は500回/日以上.上記と同じです。
半月板縫合術の2日後
1.ストレートレッグレイジングの試行開始-膝を伸ばし.ベッドから15Mのかかとまで脚をまっすぐ上げ.疲れるまで保持する。
2.全方向の脚上げ運動を開始.30回/セット.2～4セット/日.セット間は30秒休憩。
半月板縫合後2～4週間
1.上記の筋力運動を続け.強化する。
2.脚力を強化するために「キックバンド」運動を開始する。 付録1-図19.付録2-図4.10.11に示すように.30回/群.群間30秒休憩.4群連続.2～3回/日。
3.受動膝屈曲角度を1週間ごとに約10°ずつ増加させる。
半月板縫合後4週間
筋力運動は半月板縫合後に強化する；受動膝屈曲は120°まで；能動膝屈曲は90°まで；ふくらはぎを回す練習を始める.範囲は自然に止まるまで；部分的に体重をかけ始める.負荷は体重の3分の1から2分の1程度。
半月板縫合後の体重負荷期間の回復
半月板縫合後5～7週間
1.半月板縫合後5～7週間.患肢の体重負荷は徐々に増加し.手術後6週間で完全に体重を負荷できるようになる。
1.半月板縫合術後5～7週で患肢の体重負荷が徐々に増加し.術後6週で完全体重負荷が可能となる。
2.半月板縫合術後5～7週間は.医師の指導のもと.受動的膝屈曲運動を継続するが.受動的活動角度は120°に保つ。
3.膝の屈曲・伸展0～30°の筋力運動.30回/群.2～4群/日.群間に30秒の休息を入れる。
4.膝屈曲30°セミスクワット.2分/回.5秒休憩.連続10回を1セットとし.2～3回/日。
半月板縫合後の活動回復期間
半月板縫合後3ヶ月
1.徐々に激しい活動.または特別なトレーニングを再開する。
2.筋力を強化し.ランニングやジャンプなどの関節の安定性を高める。
結論：半月板縫合術後の回復はますます注目されており.術後の治癒率を左右する重要な因子となっている。 半月板縫合術後の回復を通して.患者の術後のQOLを向上させることができる。