純水が長時間飲めるかどうかは、その人の食生活によって判断する必要がある。普通の食生活をしている人なら、純水を長時間飲んでも大丈夫だが、食生活が普通でない場合は、不快感を与えないためにも、長時間飲むことは勧められない。 純水はイオン交換、蒸留、逆浸透などの工程を経て作られ、カルシウム、鉄などのミネラルがほとんど取り除かれている。 人々のカルシウム、鉄、その他のミネラルの毎日の食事摂取量が少ない場合、純水を長期的に飲むと、体内のミネラルの不足を引き起こす可能性が高く、最終的に身体の栄養不足につながる、簡単に人体の代謝障害につながる可能性があり、それは純水を長期的に飲むことはお勧めできません。 毎日の食事でカルシウム、鉄、その他のミネラルの通常の摂取量の人々は、このような状況は、一般的に体に害を引き起こすことはありません、長期的に純水を飲むことができる場合。 純水を飲むかどうかは、バランスのとれた栄養、科学的な食事でなければなりません。