認知行動療法は.強迫性障害の最も効果的な心理療法と考えられており.主に思考の封じ込めと暴露反応防止法 から構成されています。 思考遮断とは.強迫観念が繰り返し起こる場合に.気晴らしや警鐘を鳴らすなどの外的コントロールを行い.必要であればリラクゼーショントレーニングで不安を軽減させることである。 例えば.汚れるのが怖くて何度も手を洗わないと病気にならない患者さんの場合.暴露予防では.患者さんが恐れていることが実際には起こらないように.手を洗わずに数回に分けて.汗や靴底.公衆トイレのドアの取っ手.便座などに徐々に触れていきます。 強迫症状に伴う不安は.数回のセッションで落ち着くまで緩和され.強迫症状のコントロールが実現します。