背中を頻繁にひねる患者さんは.ある物質が不足しているだけでなく.適切な治療手段も不足しています。 1.カルシウム.タンパク質.ビタミンなどの栄養素が不足している可能性があり.これらの患者の多くは個人の食生活や栄養不良により体内のこれらの栄養素が不足しているため.骨粗しょう症や腰の筋力不足を生じ.捻挫を起こしやすくなる。 2.怪我をした後.適切な機能運動をしていない。 3.受傷後の適切な機能運動の不足.捻挫関連の症状が緩和された後.医師の指導の下.腰部機能運動を行い.ここの筋力を強化し.捻挫の再発を防ぐ必要がある。 4.このような患者は腰部に対する適切な保護が不足している。 例えば.重いものを運ぶ際.患者さんは直接腰をかがめるのではなく.ゆっくりとしゃがみ.腰をまっすぐにしてから重いものを運ぶ必要があります。 患者さんが注意を怠ると.捻挫を繰り返す危険性があります。 また.捻挫を繰り返す患者さんは.活動中に腰部装具などの装具を着用しないと.怪我を繰り返しやすいと言われています。