腰椎の筋肉疲労を回復する最速の方法はなく、薬物療法、理学療法、運動療法などで治療する必要がある。 1.薬物療法：非ステロイド性抗炎症薬、例えばジクロフェナクジエチルアミンラテックスを腰背部痛に外用すると、効果的に炎症反応を抑えることができます。筋弛緩薬を使用すると、腰部の筋肉の痙攣を緩和し、患者の症状を大幅に改善することができます。 重篤な痛みに対しては、閉鎖療法、つまり腰仙部の特定の痛点や部位に痛み止めを注射する方法があり、トリメトプリムやリドカインなどがよく使われる。 2.理学療法：一般的に用いられる理学療法は温熱療法で、身体の痙攣を和らげ、血液循環を促進することができる。 窒素ネオンレーザーや超短波も使用できる。 3.運動療法：適切な安定運動、ストレッチ運動、筋力運動を組み合わせることで、短期間でより良い結果を得ることができる。 腰部筋緊張症の治療周期は通常4週間ですが、重症度、治療時期、治療計画、個人の身体状況により個人差があります。 早期診断・早期治療を行い、生活習慣や作業習慣の不良を改善すれば、通常予後は良好です。 腰部筋緊張症の患者さんは、医師の指導のもと標準的な治療を行うため、間に合うように病院へ行くことをお勧めします。