漢方理論では、腰部筋緊張は「腰痛」または「麻痺」の範疇に属する。 腰部筋緊張を改善するマッサージの主な手技には、揉みほぐし、もみほぐし、座屈などがある。 腰椎損傷やその他の器質的病変を伴う腰部筋緊張の患者には注意が必要である。 無許可の推拿施術は避け、専門医の指導のもとで治療する必要があります。
推拿による腰部筋緊張の治療は、主に筋肉の緊張を解きほぐす役割であるが、推拿は経絡の粛経を通じて、気血の役割も果たすことができる。
1.揉捏法。 揉捏法は主に腰眼点に注目する。 腰眼点は第4椎骨棘突起の腰部にあり、3.5寸の窪みの横にある。 両手で揉んで温めた後、手のひらで腰眼を強く押し、しばらく間を置いてから尾椎まで揉み、1回につき100～200回、朝晩1回ずつ行う。
2.こねる方法。 両手で軽くこぶしを握り、こぶしの目やこぶしの裏を回転させながら腰の目をマッサージし、痛みや腫れ、痛みの感覚を持つことが適切であり、毎回約5分間行う。
3.バックル法。 両手でこぶし、手首ドライブこぶしの力、上下に優しく腰の目をノック、または両手で腰を把握し、つまむ、300〜500を行うには、各時間。
同時にマッサージを押して鍼灸理学療法と組み合わせることができ、同時にメンテナンスに生活の注意は、座りっぱなしの労作することはできません、地元の寒さと暖かさに注意を払う、硬いベッドを寝て、腰部と背筋機能運動を強化し、そのようなフライングツバメポイント水、アーチ橋後方歩行、水泳など。
暖かいヒント：腰椎損傷や患者の他の器質的病変を伴う腰部筋緊張。 無許可のマッサージは避け、専門医の指導のもとで治療する。