腰部筋緊張は腰痛の症状を伴うことが多く、日常生活では適切な休養、合理的な検査、標準的な薬物治療などの注意が必要である。
1.適切な休養：腰部筋緊張は腰部筋疲労などの原因と関連しているため、日常生活で適切な休養に注意し、腰部筋が長時間緊張状態にならないようにし、腰部筋を伸張させないように不必要な屈伸運動を減らすことをお勧めします。 同時に適切な背筋運動を行い、筋肉の弾力性を高めることが症状の軽減につながる。
2、合理的な検査：腰筋緊張の症状が深刻な場合、腰椎X線検査、腰椎CTなどの検査を適時に改善し、腰筋緊張が腰椎腫瘍、腰椎すべり症などのより深刻な腰椎疾患を覆い隠さないように注意する。
3.標準的な薬物療法：腰椎の筋肉疲労の症状が重く、なかなか緩和されない場合、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬で症状を改善し、必要に応じて塩酸エピルビシンなどの内服薬で筋肉の緊張を和らげます。
腰部筋緊張痛の関連検査と治療を改善するために、時間内に病院に行くことをお勧めします。 上記の薬剤はすべて医師の指導のもとで使用すべきものであり、許可なく使用してはならない。