夏の暑さの中.夏休みの学生の多くは.家でテレビを見たり.本を読んだり.様々な電子製品で遊ぶことを選択しますが.長い時間を経て.中には胸の締めつけ.パニック.吐き気.嘔吐.さらには不安や鬱を示す人もいますが.心電図や内服指標に異常はなく.最終的には頚椎の問題だと判明します。 頚椎症は肩や首の違和感として現れるだけでなく.全身に「移動」することがあることはあまり知られていない。 高校受験生は「落ち込んでいる」と思いがち シャオリン（仮名）は今年の高校受験生。 大学入試の結果が出た後.特に理想的な結果ではないと感じ.自宅で昼夜問わずテレビを見たり.ネットサーフィンをしたりして.一日中モヤモヤと過ごしていたという。 両親は.彼女がうつ病から解放されることを望んでいたので.彼女を煩わせることはなかった。 半月後.症状が悪化し.一日中しゃべれず.吐き気や嘔吐に悩まされるようになった。 家族は「思考の問題」だと思い.うつ病を探すのに良いところはないかと聞き回りましたが.薬をたくさん飲んでも状況は改善されませんでした。 シャオリンの祖父は腰椎椎間板ヘルニアを患っており.古くから病院に通っていた。 彼は.いつも治療を受けている整形外科のハン・ボア院長にうっかり孫娘の病状を話してしまい.ハン院長は小玲に面会に来るように勧めた。 病院で検査をしたところ.アトランタ軸関節の亜脱臼であることが判明し.徒手整復ですぐに緩和されました。 学生の3～4割が頚椎症で.頚椎症の症状は首や肩のこりだけでなく.手足のしびれ.視力低下.めまいや頭痛.胸のつかえ.パニックなど他の症状も見られます。 一般的に言われる首や肩の痛みは頚椎症の一種に過ぎませんが.その内訳には頚椎型.神経型.椎骨動脈型.交感神経型.脊髄型などもあります。 中でも交感神経性頚椎症は症状が多彩なため.誤診されやすいと言われています。 例えば.喉の違和感ですが.「喉に異物感があり.常に痰が絡んでいるような感じで.慢性咽頭炎の治療をしても改善しない」ということで.ハン・ボア院長は「頚椎症の治療をしたら.喉の症状が消えた」と説明しています。 これは.頸椎の関節のズレや亜脱臼が神経を圧迫することで.咽頭の不調を引き起こすからです。 また.頚椎症では.頭痛.めまい.視力・聴力障害.手のしびれ.心拍障害など複数の症状が現れることがあります。 “重要なのはできるだけ早期に治療することであり.そのような障害は通常.鍼灸やカイロプラクティックの操作によって緩和することができます。” ハン院長は.胸苦しさやパニック発作.嘔吐のすべてがもちろん頸椎症が原因ではないので.患者はまず実質的な医学的問題を除外してから頸椎症かどうかを検討すべきだと強調しました。 背骨ケアにはコツがある 1.適した枕を選ぶ。 枕は硬すぎず.適度な弾力や柔らさがあるものがよいでしょう。 また.寝るときは硬いベッドを選ぶようにしましょう。 2.テーブルと椅子を正しい位置に調整すること。 多くの人々は.長い時間のために働く必要があり.長い時間は.首の筋肉のホールドを感じるでしょう。 今回は.椅子の高さを低く調整したり.椅子の代わりに小さなベンチを置いたりすることも可能です。 同時に.一定時間作業をした後は.一時的に席を離れ.頭や首を動かしてみるのもよいでしょう。 3.首の後ろの風に注意する。 座席の後ろからエアコンや窓際で作業していると.時々.首の後ろに冷たい風が吹くことがありますが.そのような状況は避けなければなりません。 なぜなら.冷たい風は首の後ろの血管収縮を引き起こし.その地域の筋肉.靭帯.その他の軟部組織の血液供給障害をもたらし.頸椎の安定性に影響を与えるからです。 また.ソファやベッドでテレビを見ていて疲れすぎて眠ってしまうことがありますが.これは頸椎の大きな損傷であることを再認識する必要があります。