I. 頚椎症によく見られる症状とは？
頚椎症は日常生活でよく見られる病気ですが.その原因は枕が高すぎる.職業病（長期間にわたって上を向いたり.下を向いたり.首を動かしすぎ.首への負担が大きく.緩和策がないため首の病変が職業病を形成する）.運動不足（麻雀.刺繍.テレビ.パソコンをよくする）.緊張（農作業）などさまざまなので.平時の運動と頚椎に対するケアが非常に重要なのですが.頚椎症は.頸部（けいぶ）.頚椎（けいいん）.脊椎（けいつい）.頚椎（けいつい）.頚椎（けいつい）.頸椎（けいつい）.頚椎（けいつい）.頚部症候群（けいしかしょう）というように呼ばれます。 頸椎全般のケアや運動は.私たちの仕事や生活習慣に関わることなので.とても大切なことだと思います。
以下.頚椎症によく見られる症状について.詳しくご紹介していきます。
1.首の症状：首の痛み.首のこわばり.首の矯正.運動制限.首の筋肉の痙攣.首を動かしにくい.首の拘束感.「サドル」.首の膨張感.「枕」感.など。 頭部が片側に傾いていることが多く.頭の上げ下げが困難で.回転もしにくい。
2.上肢症状：肩.腕.背中のしびれ.痛み.運動・感覚障害.痛覚過敏.電気感覚.指のしびれ・強直.手の脱力.重い.物を持つのが不安定.震え・麻痺.上肢の筋萎縮.肩周辺の運動制限など。
3.下肢症状：下肢は.放射性疼痛.寒さ.しびれ.寒さ.またはホット焦げ痛み.弱さ.立つことができない.歩くことができない.しゃがむことができない.活動後に悪化.残りの後に軽減.または残りの直後に悪化.ほとんど活動後に良い.その後活動後に悪化させることができます。 天候の変化に伴うもの.寒くなると悪化するもの.暑くなると減少するもの.目立たないもの.など。 重症の場合.筋萎縮.跛行.機能低下。
4.眼症状（頚性眼症候群）：目が開かない.閉じた目だけが横になる.目が腫れる.目が沈む.目を開ける力が弱い.目のかすみ.視力低下.目の前の光の点滅.暗点.視野欠損.首の過度の活動時の目の痛み.目の筋肉の痙攣.一過性の不眠.結膜充血などの症状があります。
5.頭痛：発火痛.スカスカ痛.しびれ.腫れ痛.鈍痛.熱痛.冷痛.局所痛.額痛.両側痛.頂部痛。
6.めまい：頭痛.めまい.あるいは吐き気.嘔吐.めまい.鈍痛等を伴う一過性の失明.あるいは突然の失神.その後普通に目覚める。
7.記憶障害.不眠症など
II.処理方法
鍼灸をはじめとする漢方医学は重要な位置を占めています。 鍼治療は.刺激するために適切な技術を使用して.体の特定の部分に洗練された金属針の使用であり.一方.灸は刺激するために灸または艾コーン点火と煙のツボの使用であり.刺激を通じて人間の経絡器官の気と血と病気の目的の予防の機能を調整するために。 頚椎症に対する現代の鍼灸治療は.内外の学者からますます注目されており.この疾患に対して様々なツボ刺激法が用いられている。
頚椎症に鍼灸治療を行う場合.主に局所のツボを使用し.エビデンス（症状）に応じてツボを割り振り.頚部のツボに鍼を打つ場合は.角度.深さをマスターする必要があります。 電気鍼と併用することで鎮痛効果を高め.さらにお灸を加えることでより効果を高めることができます。 長年の病気には.カッピングでうっ血を取り.痛みを和らげることができます。 耳鍼の圧力は.首の活動とともに.予防と治療の役割を果たすことができ.筋肉を緩め.関節のロックを解除し.痛みを和らげることができます。 頭鍼.カッピング.鍼刀.ツボ注射は.それぞれ得意とする治療法があります。
鍼灸は頚椎症に高い効果を発揮し.副作用もありません。 神経根型が最も効果が高く.交感神経型と椎骨動脈型が2番目に効果が高く.脊髄型は効果が低いということです。 様々な治療法の中でも.ツボ併用療法は最も効果的な治療法です。 変性過程の頚椎不安定期や骨刺激期には主に鍼灸治療が行われ.骨圧迫期には手術を含めた治療手段の併用が必要です。 鍼治療は.主に局所の血液循環を改善し.癒着や痙攣を和らげることで効果を発揮します。 鍼治療は血管攣縮を緩和し.頸椎動脈の血流を増加させ.患者の主観的な痛覚を緩和し.頸部筋電図を有意に改善することが実験的に示されている。 頚椎症は変性疾患であり.鍼灸治療は痛みを和らげ.症状を改善することはできますが.根絶することはできず.再発しやすいという特徴があります。 治療期間中.保護に注意し.長期の低頭作業を避け.1～2時間後に適度な活動をし.通常正しい睡眠姿勢をとり.枕の高さは適度で.首の暖かさに注意を払い.風と寒さ.寒さと湿気の悪さを避ける。
第三に.頚椎症を予防する方法です。
治療期間中は保護に注意し.長時間の低頭労働を避け.1～2時間後の活動は控え.普段は正しい睡眠姿勢をとり.枕の高さは控え.首の保温に注意し.風寒.寒湿の邪気を避ける必要があります。
中国の健康専門家が.経絡を鍛えて頚椎症を予防する方法をまとめました。
1.肩の外転：肩をなるべく背中の正中線に近づける。 胸を張る動作と同じように.腕を少し上げながら行うことができますが.その際.背中の筋肉を意識的に緊張させることがポイントです。
2.肩を上げる：肩を外転させたまま.誰かに肩を押されてそれに対抗するように.肩を上に持ち上げます。 ポイントは.肩を外転させたまま.僧帽筋上部と肩甲骨を持ち上げるように意識して収縮させることです。
3.ヘッドアップ：肩を外転させて上にすくめたまま.頭を上下に持ち上げる。ポイントは.首の後ろの筋肉を意識的に.できれば少し震える程度に力を入れること。 ヘッドリフトが完了したら.3～5秒キープし.ゆっくりと力を抜きます。 つまり.まず頭が四角い位置に戻り.次に上方にすくんだ肩が垂れ下がり.最後に肩が内側に引っ込んで元の位置に戻るという.これまでの動作とは逆のリラックス順序になる。 リラックスした後.3～5回繰り返します。
健康上のアドバイス：すべての動作に必要なのは.ゆっくりとした動作.局所的な筋肉の緊張と収縮を意識的にコントロールすること.動作中も深い呼吸を続けることです。