化学療法とは何か？ 化学療法は.農地の雑草を駆除するために農薬を散布するようなもので.雑草が枯れる一方で.畑の作物もそれに応じて傷つくことになる。 化学療法は.体内の “悪い細胞 “であるがん細胞を殺す方法だが.がん細胞を殺す一方で.他の正常な細胞にもダメージを与え.その結果.一連の副作用が生活の質に深刻な影響を及ぼすことになる。 これを改善する方法はあるのだろうか？ 畑に肥料を入れるように.食事に気をつければ悪影響を減らすことができるかもしれない。
食事に関するいくつかの提案：
10の提案
1.食欲を改善する
化学療法中.患者は通常より多くの栄養を消費し.より多くの栄養を必要とするが.化学療法薬には消化器症状がしばしばあり.味蕾を損傷する可能性があるため.人々は食欲不振になる。 このような場合.食事を少しでも食べやすくする工夫が必要である。例えば.普通の水にレモンを入れてもよい。 赤身の肉の味に耐えられないなら.卵や魚をもっと食べ.脱脂粉乳を飲んでタンパク質を摂取する。 ヨーグルトや野菜スープを飲んだり.甘いお菓子を食べたり.パンにピーナッツバターやジャムを塗って食べたりするのもいい。 食べ物の味を重く.甘くすることで.食欲を増進させることができる。
2.口の中を清潔に保つ
化学療法中は免疫力が低下するため.口内炎ができたり.口腔真菌症になったりする患者もいる。 水を多めに飲み.薄い塩水でうがいをすると潰瘍が治りやすくなります。必要であれば.口腔内を清潔に保つために洗口液を処方してくれる医師を探すこともできます。
3.吐き気を抑える方法
しょうが飴やミント.しょうが湯は吐き気を抑えるのに役立ちます。 熱いものより少し冷たいものを食べると吐き気を抑えることができます。 また.脂っこいもの.揚げ物.タイ料理などの香辛料を多く使った料理は避けましょう。そのため.化学療法中は家族がチキンスープやポークチョップスープなどの脂っこい食べ物を用意するのを控えるべきだと思います。
4.少食多食
化学療法中は.胃腸の機能が低下しているため.少食多食は食べ物の栄養素の吸収を促進し.吐き気や嘔吐の症状を軽減することができます。
5.便秘の改善
水を多く飲むことは.便秘と戦う良い方法です。
6.適切な運動
化学療法中に.まだ横たわって回復を促進することはできませんし.下肢の血栓.肺炎などのリスクがあり.そのような胃腸の運動で.ウォーキングなどのいくつかの運動を行うことが適切なだけでなく.便秘と戦うことができます。
7.下痢に対して
下痢をしているときは.食べる量を減らすか.脂っこい食べ物や揚げ物を食べないようにする。 同時に.コーヒー.甘い飲み物.ミキサー.フルーツジュースなどを飲む量を減らし.サラダ.生食のすべての種類も少なくする必要があります。 あなたは.より多くのお粥を飲むことができ.より多くのジャガイモ.カボチャなどを食べる。
8.脱水症状を避ける
化学療法による下痢や嘔吐は脱水症状を引き起こす可能性があります。 口が渇く.または口の中がネバネバする.眼窩がくぼむ.尿の量が少ない.または尿の色が濃い.涙が少なくなるなどの症状があれば.軽度の脱水状態である可能性があります。 脱水症状を避ける最も重要な方法は.水をたくさん飲むことである。喉が渇いてから飲もうと考えるのではなく.喉が渇いてから水を飲もう。
9.主治医に相談し.友人に相談する
化学療法中に遭遇したさまざまな食事の問題は.主治医に尋ねたり.友人に相談することでよりよい答えが得られるでしょう。
10.食事日記をつける
食べたもの.食べた後に気分が悪くなったかどうかを書きましょう。 これは.あなたと管理栄養士が.どの食べ物があなたを不快にさせるかをよりよく判断するのに役立ち.食事をよりよく調整することができます。
4.アドバイス
1.飲酒をやめる
化学療法中は.肝臓が化学療法薬を代謝し.毒性を軽減する役割を担っています。 この時期に飲酒をすると肝臓に余計な負担がかかり.肝臓の働きが低下します。 また飲酒は.吐き気や嘔吐などの胃腸反応を悪化させることもある。 化学療法薬の中には.アルコールと反応して体に計り知れないダメージをもたらすものもあります。
2.サプリメントの慎重な使用
専門家は.化学療法中は各種ビタミン.ミネラル.食物繊維のサプリメントを摂取しないよう勧めている。 これらは化学療法薬と反応し.薬の効果に影響を与える可能性がある。 サプリメントを摂取する場合は.まず必ず主治医に相談してください。
3.緑茶を飲む量を減らす
緑茶には抗酸化成分が含まれているが.この抗酸化成分が化学療法薬に影響を及ぼすかどうかについては.医学の分野ではいまだに大きな論争がある。 一部のがん専門医は.患者に緑茶を飲む量を1日400mlに制限するようアドバイスしている。
4.大豆製品を食べる場合は医師に相談する
腫瘍がホルモン感受性である場合.大豆製品を食べると腫瘍に影響を与える可能性があります。 大豆製品を食べる前に.化学療法のプログラムを調整する必要があるかどうか.または大豆製品を避ける必要があるかどうか.腫瘍専門医に相談してください。