朝起きると腰の両側が痛むのは、腰椎の筋肉疲労、腰椎椎間板ヘルニア、強直性脊椎炎、泌尿器系疾患などを考慮する必要があります。 1.腰部の筋肉の緊張：長時間座りっぱなしや立ちっぱなしなどの姿勢で、腰の両側の腰部の筋肉に負担がかかりやすい場合、腰の両側の腰痛、適切な活動腰部の症状を軽減することができ、通常は腰部の背中の筋肉の運動を強化するために注意を払う。 2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎が変性して、髄核が線維輪を通って脊柱管に突出して、神経を圧迫して、腰痛を引き起こし、下肢に放散して、MRIではっきり診断できる。 3.強直性脊椎炎：腰椎周囲の痛み、腰椎の活動制限、朝のこわばりなどがあり、撮影により判明する。 4.泌尿器科疾患：尿路感染症、腎炎などの病気でも、腰の両側が痛む症状が出ることがある。 朝、腰の両側が痛くて目が覚めるのは複雑な病因があるので、適時に病院に行くことをお勧めします。