風邪の原因となるウイルスは.インフルエンザウイルス.ライノウイルス.パラインフルエンザウイルスです。 風邪のウイルスは.体外に出た後.数日から10日程度しか生存できません。 紫外線ランプで室内を照らすと.空気中に残っているインフルエンザウイルスを死滅させることができます。 食事の前後にはよく手を洗い.洗面器は定期的に消毒し.日光に当てれば.太陽の紫外線でよく消毒されます。 インフルエンザが流行しているときは.公共の場など.空気の通りが悪い人混みには行かないようにしましょう。 また.部屋の換気をよくすること.ほこりが舞わないようにこまめに床をモップがけすること.布団をこまめに干すことも大切です。 運動して外部ウイルスに対する体の抵抗力を高めることで.インフルエンザや風邪の予防にもなりますね。