糖尿病患者さんは.血管や神経の病変により下肢の血行や神経機能が低下し.下肢や足の冷感.しびれ.痛み.手足の脱力などの症状が現れます。 フットケアに真剣に取り組まないと.難治性の潰瘍や感染症.その結果.切断に至ることもあります。 以下の方法で.糖尿病患者さんの足の健康を改善します。 ヒント1：毎日の足のチェック：足の指を中心に。 糖尿病性末梢神経障害は.感覚が鈍いため.小さな異物を感じても間に合わず.皮膚を傷つけたり.感染症を引き起こす可能性があります。 ヒント2：足を洗うときは.お湯ではなく.37度以下のぬるま湯で洗うこと。 洗った後はすぐに足を乾かし.特に足の指の間は念入りに。 ヒント3：靴のサイズが合っていること。 前幅が広く.フィット感があり.硬すぎず柔らかすぎず.履き心地のよい靴を履くこと。 フロンティアでビーチサンダルを履いてはいけない。 ヒント4：適切な靴下を履く.ヒント5：足の感覚障害に注意する。 足の甲や足の裏のしびれ.痛み.足の指の力が弱い場合は.検査をしてもらい.医師の診断を受ける。 ヒント6：足の皮膚を柔らかく.乾燥させない。 フットクリームなどのフットケア用品を使用する。 ヒント7：足への負担が少ない運動をする：太極拳.ヨガ.水泳など。 ヒント8：角質.タコ.足指の嚢胞などの小さな足の病変は早めに治療すること。ヒント9：神経痛のある患者さんには足装具の使用を検討すること。 ヒント10：血糖値を正常な範囲に保つ。 米国糖尿病学会は.インスリンによる血糖コントロールが糖尿病性末梢神経障害を軽減すると考えています。