一般的に更年期とは.生殖期から閉経期への移行期間が長いことを指します。 平均は50歳前後です。 この時期の女性は.特に身体的・心理的な問題に悩まされます。 生理的には.泌尿器系の萎縮.不規則な血管運動.月経不順が特徴である。 時には.ほてりや寝汗が出たり.めまいや動悸.不安感などが出る場合もあります。 そして心理的には.不安や抑うつ.さらには神経症的な症状が現れることも少なくありません。 その結果.このグループの患者さんは.疲れやすい.怒りやすい.イライラしやすい.落ち込みやすい.短気である.などの特徴を持つことになるのです。 この時期の女性の変化は.次のような理由から.より明確に理解することができます。 この間に子どもたちが家を出たり.自分の家庭を持ったりしている家庭も少なくない。 これまで家族の世話やサポートをしてきた母親が.うつ病や不安症になる要因のひとつに「空の巣」現象があります。 また.性腺内分泌の枯渇など.女性自身の生理的な変化も心身を直撃します。 また.多くの更年期女性にとって.現在のライフステージの終わりと新しいライフステージの始まりは.心理的なストレスにつながる要因でもあるのです。 身体能力の低下や高齢化に伴い.ある種の危機感や不安感を抱き.仕事や生活の調整を行う。 適応の過程で.思い通りにならないことがあると.感情的になって周囲の人や物事に憤りを感じることがあります。 結婚しているこの時点で.誰も自分のことを理解してくれないし.誰も自分のことを理解してくれないと感じているのです。 泣き言や癇癪を起こした後に罪悪感や反省をするたびに.その後も自分をコントロールすることができず.悪循環に陥ってしまうのです。 結論として.更年期の女性は生理的.心理的に特殊な段階にあり.いわゆる「更年期症候群」はこの特殊な状況の中でとらえ.分析する必要があるのです。 その対応としては.まず.生理的な変化と向き合い.患者さんのさまざまな反応に合わせた投薬プログラムを作成することが大切です。 第二に.心理面では.家族が患者の心理状態を理解し.前向きで優しいコミュニケーション環境を整え.患者が適切な方法で感情を発散できるよう促すことが必要です。 子どもたちが “役立たず “と思わないように.お母さんとコミュニケーションをとること。 不安なとき.あるいは怒っているときは.冷静に対処することが重要で.対立することは.彼女の怒りの思考や行動を強化するだけです。 また.この期間に患者さんは自分自身のこうした変化を認識し.感謝し.他の興味や趣味を発展させ.リラックスすることを学ばなければなりません。 必要であれば.心理カウンセラーに相談するのも良いかもしれません。