火照りやすい身体は、食事、運動、感情、習慣、薬物によって調整することができます。 1、食事：辛くて刺激的な食べ物を避け、高脂肪、高カロリーの食べ物、例えば牛肉、羊肉、唐辛子、高麗人参などを避ける； 2.運動調整：火照りやすい体を改善するために、泳いだり、走ったり、ゆっくり歩いたり、太極拳などのスポーツをする； 3.情緒の調整：通常、より多くのなだめるような音楽を聴くことに注意を払い、心の良い状態を維持し、精神的緊張や不安を避ける； 4.薬物療法：清熱解火薬、例えばゲンチアナ下痢肝薬、黄連上清薬、牛黄清心薬、牛黄夏越薬などを経口服用し、清熱解火薬としての役割を果たす； 5.生活習慣：規則正しい生活を心がけ、夜更かしや疲れを避け、十分な睡眠を確保し、水を多めに飲むように注意する。 あなたが調整するために薬が必要な場合は、火災の体に簡単には、不利な結果をもたらし、薬の盲目的な使用を避けるために、調整するために薬と医師の指導の下でなければなりません。