20日前から腫れている足の捻挫は.いくつかの方法で治療することができます：i. 足関節のMRIを撮って.靭帯の断裂があるかどうかを確認する必要があります。 靭帯の断裂があることが確認された場合.靭帯の修復手術が必要となり.靭帯停止部の断裂と停止再建を行うなどします。 靭帯本体が完全に断裂している場合は.足関節の安定性を取り戻すために自家腱再建術が必要となり.腫れは自然に消失します。 次に.軟部組織のみの損傷で.ブレーキが間に合わず腫れが長引く場合は.患肢を挙上し.短期間で熱を加える治療を行い.腫れが引くのを促進する必要があります。 また.足関節の機能的な運動は.主に屈曲と伸展の活動を支援することができ.腫れが治まるのを促進し.足関節の安定性を強化することができます。