足の捻挫や腫れがある場合は.あらゆる活動を中止し.段階的に冷罨法を行い.最も痛みや腫れのある部分に貼り.24時間後に温罨法を適切に行うことができます。 また.病院でX線検査やMRI検査を受けて.骨折や靭帯損傷の有無を確認し.正確な怪我の程度に応じて適切な治療法を選択する必要があります。 手術の適応がある場合は.できるだけ早く手術をすることをお勧めします。 手術の適応がない場合は.傷ついた軟部組織をより早く回復させるために.石膏による固定を選択することになります。 また.ベッドから起き上がらない.押したりマッサージをしない.患肢が過度に下垂しないように高くする.腫れを抑えるために消炎鎮痛剤の内服や抗うつ剤の内服をするなどの注意が必要です。 足部捻挫は臨床現場でも非常に多く.あまり気にしていない人が多いのですが.時間の経過とともに回復しないと後遺症が出やすく.最も深刻なのは外傷性骨関節症になることなので.十分に注意する必要があります。