適切な食事は.栄養バランスと食事の安全性の2つの側面から構成されています。 中国の多くの地域では.家庭の経済的困難による栄養失調は非常に稀ですが.部分的な食事や基礎疾患（慢性疾患や先天性疾患）が原因であることが多いようです。 したがって.乳幼児期に補完食を適時・合理的に導入し.バランスの取れた食事と基礎疾患の適時診断・治療を行うことにより.栄養のアンバランスによる低身長を防ぐことができます。 食生活の安全性 中国経済の急速な発展と環境保護の深刻化により.食生活の安全性は国民の大きな関心事となっています。 環境ホルモン」の摂取は.骨年齢を進行させ.成長力の低下を招くため.成人後の身長に影響を与える可能性があります。 では.どうすれば「環境ホルモン」の摂取を避けることができるのでしょうか。 保護者は次のような点に注意するとよいでしょう：1.特定の強壮食品に注意する.2.エストロゲンを多く含む特定の動物性食品に注意する.3.成長の早い動植物の食品に注意する.4.大人の機能性飲料に注意する.5.残留農薬に注意する.6.揚げ物はあまり食べない.7.特定の季節感のない果物や野菜は食べない.8.特定のプラスチックパック食品は食べない.9.エストロゲンを含む薬剤に注意する.10.エストロゲンを含む薬剤は食べない.。 10.ある種の抗真菌剤の服用には注意が必要です。