春は回復の季節ですが.病気にも良い季節です。糖尿病患者にとって.春は危険な分岐点のようなもので.不適切な調整で.血糖値を上げやすく.病気を悪化させる。逆に.適切に維持すれば.病気を安定させ.イベントの多い春を安全に過ごすことができます。では.糖尿病患者は春にどんなことに気をつければいいのでしょうか。 春先の予測不可能な気候は.糖尿病患者にとって試練となる。 糖尿病患者は.春先の暖かさと寒さの影響を受け.呼吸器系の病気にかかりやすいだけでなく.気分の落ち込みが生じやすく.高血糖と低血糖が続き.状態を悪化させ.さらには様々な糖尿病合併症を誘発しやすくなります。 したがって.春には糖尿病患者は.次の点に注意を払う必要があります：1.風邪を防ぐ糖尿病患者のような経験を持って.冷たい血糖値が大幅に変更した後.元のよく制御された血糖値が突然.不快な症状が続く上昇されますしています。 これは.糖尿病患者は病気に対する抵抗力が弱く.風邪をひいても体が邪気を追い出すことができないため.普通の人よりも治りにくく.経過が数週間.あるいは1〜2ヶ月と長くなってしまうからです。 風邪による血糖値の上昇はなかなか元に戻らず.神経障害や網膜症などの合併症を引き起こし.取り返しのつかないことになることもあります。 したがって.糖尿病の人は風邪を軽く考えず.厳重に注意する必要があります。 風邪やインフルエンザが流行する時期には.部屋の空気の流れを整える.人混みの多い場所に行かない.外出時にはマスクを着用する.気温の変化に合わせて衣服の増減を行うなどの対策が大切です。 2.風邪を予防し.保温する 春覆い.秋凍る.百病息災ということわざがあるように.百の病にはなかなか手が出せないものです。 特に糖尿病の方にとっては.スプリングカバーが重要です。 寒さが厳しくなっても.糖尿病患者さんは末梢神経の病変があるため.気温の変化を正確に感じられないことがありますので.急いで脱がずに.特に手足に注意して保温してください。 3.食事規制の中国医学は次のように考えている：春の食事は.脾臓を養うために甘いを増やすために酸を保存する必要があります。 つまり.酸性の食品を多く食べると肝火が亢進し.脾胃を損傷するので.赤身の肉.鶏肉.卵.新鮮な野菜や果物など.良質のタンパク質.ビタミン.微量元素を多く含む食品を多く食べて.陽気を養い陰気を収斂し.肝気を養い脾気を保護し.各種のビタミン欠乏が起こらないような食事が必要なのです。 したがって.糖尿病患者は春に紫キャベツ.ゴーヤ.山芋.人参.玉ねぎ.にんにく.黒キクラゲなどの食品の摂取を増やす必要があります。 4.感情を規制する 中国医学は.感情があまりにも積極的または抑制されている場合.それはわずかな刺激が怒っているように表示することができると信じて.怒りは肝臓.排水の肝臓の損失.うつ病と火.火傷陰と金.その後上昇する血糖値を引き起こす傷つけるでしょう。 また.感情が変動すると副腎からアドレナリンが大量に分泌され.肝グリコーゲンの分泌を促すと同時に.インスリンの分泌を抑制して血糖値を上げることが.現代医学で証明されています。 そのため.患者さん自身が感情のコントロールに気を配り.特に家族は患者さんにもっと気を配り.愛情を注いで生活することで.患者さんが良い.温かい家庭生活を十分に享受できるようにする必要があります。 しかし.また.ケアの方法に注意を払う.患者を感じることができない.思考の圧力を悪化させる.ガイドラインとして病気の安定を促進するため。 5.春の野外活動 晴れた.風と美しい春.鳥のさえずりと花で.あなたが田舎で散歩に行くことができ.緑を踏んで.ストリームで再生または感情を養うために高い見上げ.春の自然とあなたの精神と気分は.肝臓の気を排出するために。 精神面や感情面の改善だけでなく.血糖値が下がり.体調が良くなることも証明されています。 6.起床と降下に注意 春先はまだ冬の寒さが消えていないので.夜は早めに寝て.朝は少し遅めに起きて.日の出を待ってから出かけると.朝の寒さの刺激を避けることができます。 また.運動量を増やして血行を促進し.気血の流れをスムーズにすることで.体の免疫力を高め.糖尿病の合併症を抑え.血糖値をスムーズにコントロールすることが大切です。 健康のために.糖尿病患者の皆さん.一緒に準備しましょう。