普通の人は、アレルギーがなければ、さくらんぼ、パイナップル、キウイなどの季節の果物を4月に適量摂取すればよい。 中国人の食事摂取基準によると、新鮮で旬の果物、色の鮮やかな果物を選ぶことが推奨されている。 4月の一般的な旬の果物には、サクランボ、パイナップル、キウイなどがあり、アレルギーのない範囲で適度に摂取すれば、炭水化物やその他の栄養素を体に供給でき、一定の栄養価を持つ。 例えば、サクランボは100グラムあたり46キロカロリーで、そのうち炭水化物が10.2グラム、脂質が0.2グラム、タンパク質が1.1グラム、食物繊維が0.3グラム、ビタミンAが35マイクログラム、ビタミンEが2.22ミリグラム、ビタミンCが10ミリグラム、カリウムが232ミリグラム、カルシウムが11ミリグラム含まれている。 食事ガイドラインでは、バランスの取れた食生活を維持するために、肉や野菜に注意しながら、一人当たり200～350グラムの果物を毎日摂取することを推奨している。