近年.さまざまなメディアキャンペーンにより.中国では数十年間消えていた薬物乱用と中毒の問題が再び増加傾向にあり.状況はかなり深刻であることを人々は認識し始めている。 実際.中毒の範囲は非常に広く.薬物中毒はより公にされた重要なカテゴリーの一つに過ぎない。 さらに.アルコール依存症.喫煙.病的なギャンブル.インターネット依存症.その他の特定の行動も依存症の問題に属する。 例えば.アルコール中毒の人もいれば.ギャンブル中毒の人もいれば.セックス中毒の人もいれば.インターネット上のチャット中毒の人もいる。病的な嗜癖行動と正常な習慣.趣味.興味とを区別する必要があることに注意すべきである。 では.自分の行動が正常な趣味か病的な依存症かを見分けるにはどうすればよいのでしょうか？ 嗜癖行動を簡単に見分ける3つのステップをお教えしましょう！ ステップ1：喫煙.飲酒.強迫的衝動的なネットサーフィンなどの行動に対する強い心理的欲求があるか？ タバコ.アルコール.薬物.インターネット.ギャンブルなど.有害と知りながら自分の行動をコントロールできなくなり始めたら.特にこれらの行動が生活の最前線に出てきたなら.依存症の出現に厳重に警戒する時です。 このことは.依存症患者が.すでに家庭を壊していることを知りながら.わざわざ薬物を手に入れるためにどんなことでもするという現象を説明している。 第二段階は.ますます積極的に喫煙し.ますますアルコールを飲み.ますますインターネットに時間を費やすという現象が起こるかどうかである。 喫煙者や飲酒者は.長期間使用した後.望む効果を得るためにタバコやアルコールの使用量や頻度を増やす必要があることが多い。 これは薬でいう「耐性が強くなる」という症状である。 同様に.インターネットを利用する時間や1日の利用回数が徐々に増えていく場合も.嗜癖行動に注意することが大切です。 ステップ3：タバコ.アルコール.薬物.インターネットの使用を止めたり減らしたりした後.一連の苦痛を伴う精神身体症状があるか？ 通常.タバコ.アルコール.薬物などの嗜癖性物質の使用をやめた後.数時間から数日後に.イライラ.情緒不安や抑うつ.精神パフォーマンスの低下.疲労感.脱力感などの情緒的症状や.皮膚の蟻のような感じ.不眠.動悸.手の震えなどの身体的離脱症状が現れることがあります。 禁断症状は.依存性薬物によって多少異なります。 上記の3つのステップを完全に満たす行動であれば.その行動は通常の趣味や興味の範囲を超え.医学的には「依存症候群」という診断基準に達しており.嗜癖行動と診断できる。 同時に専門家は.依存症的な行動が起こった場合.過度に恐れたり心配したりせず.専門病院の依存症科で定期的な治療を受けることをお勧めします。