骨折からの回復は.骨折患者とその家族にとって大きな関心事です。 しかし.骨折の治癒は非常に遅いプロセスであり.「治癒には100日かかる」ということわざがあるように.年齢.骨折部位の違い.以前の健康状態.治療法などがすべて骨折の治癒プロセスに影響します。 食事はあくまで補助的な役割であり.食事によって骨折の治癒期間を大幅に短縮することは期待できませんが.特定の食品が骨折の治癒を促進することは科学的研究によって証明されています。 1.バランスの取れた食事は非常に重要であり.外傷後の消費.栄養サポートの必要性.骨折の治癒と組織の修復は.バランスの取れた食事を必要とします。人体に必要な5種類の栄養素.タンパク質.脂肪.炭水化物.ビタミン.ミネラルは.タンパク質の摂取量を確保するために保証する必要があり.コラーゲンが豊富な豚の皮や豚のトロッターの量を増やすために特別な注意を払う必要があります骨折の治癒に有益である。 もちろん.高齢者や3高患者は.基礎疾患の自分の食事管理に注意を払うために.ここで我々は “骨の骨を食べる “非科学的な理解を信じていることを修正するには.実際には.骨内のカルシウム含有量は高くなく.鹸化は.人体が吸収することは非常に困難であり.さらに多くの人々が無視することは.骨スープ内の脂肪の多量は健康に資するものではないということです。 2.サプリメントカルシウム.ビタミンD.リジン：より多くのカルシウムを含む食品を食べ.骨折の食品のカルシウムの吸収を促進することは有益である.エビ.ゴマペースト.大豆製品.乳製品など。 3.ビタミンCを補う：ビタミンCは骨折の治癒を促進する作用があり.ビタミンCが豊富な食品を多く摂ることは骨折患者の回復に有益であり.ビタミンCが豊富な果物はサンザシ.ナツメ.キウイ.イチゴ.シナモン.ライチ.オレンジなど.野菜はトマト.唐辛子.ピーマン.ゴーヤ.豆類.カリフラワー.アマランサスなどである。 4.ミネラルを補う：銅.亜鉛.鉄の元素が豊富な食品を食べる。 魚介類.大豆などの亜鉛.穀類.卵黄などのマンガン。 5.繊維を補う：多くの野菜.果物は.ビタミン.ミネラルを提供するだけでなく.繊維含有量が高いため.腸の蠕動運動.粗繊維野菜セロリ.ネギなどのベッドレスト中の便秘の予防と治療を高めることができます。 バナナ.ハチミツなどは下剤効果がある。 6.加えて.それは骨折の治癒プロセスを妨げるので.砂糖や塩を少し食べること。 同時に.喫煙やいくつかの抗炎症鎮痛剤も大幅に骨折の治癒を阻害する。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私のパートナーとi約束.誰でも素早くこの人これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。