女性の湿は、食事、精神状態、舌、顔で判断できる。 1.食事：体に湿気があったり、湿気が多いと、食欲が低下し、偏食、食欲不振などの症状が現れます。 2.精神状態：精神状態が悪い、睡眠の質が悪い、朝元気がない、胸が張る、疲れやすい、体がむくむなどの症状がある。 3.舌：体に湿気があると舌が大きくなり、舌苔が厚くなるとともに舌に歯形がつく、口臭を伴う。 4.顔：顔色が悪く、脂っぽく、顔の皮膚が敏感で、湿疹、ニキビ、シミ、くすみなどの症状が出やすい。 また、上記の症状のほかに、おなかの膨らみが小さい、便が出にくい、汗をかきやすいなどの症状がある場合もあり、不快な症状がある場合は、適時に病院に行って関連する検査を受け、できるだけ早く適切な治療を受ける必要があります。