子どもの寝つきの悪さの主な原因には、寝る前の食べ過ぎ、カルシウム不足、中枢神経の興奮性の高さなどがあり、発見したら速やかに治療する必要がある。 1.寝る前に食べ過ぎると消化不良を起こし、腹部膨満感、腹痛、寝つきの悪さなどの症状が現れることがある。 2.カルシウムが不足すると、中枢神経の興奮が亢進して寝つきが悪くなり、発汗過多、異常な泣き声、睡眠中の頻繁な覚醒などを伴うことがある。 3.もちろん、眠る前に興奮しすぎたり、事故に怯えたりするなど、中枢神経の興奮を高める要因は他にもある。 子供の入眠障害には他の原因も考えられますので、早めに病院を受診し、検査を改善して病気の原因をはっきりさせ、医師の指導のもと、的を射た治療や処置を行うことをお勧めします。