1.月経衛生に注意を払い.月経前や月経期間中は.冷たいものや辛いものなど刺激の強いものをあまり食べないようにする。 3.月経の緊張と恐怖を排除し.観念的な懸念を削除し.幸せな気分で.あなたは適切な労働やスポーツに参加することができますが.休息に注意を払う。 4.痛みの発作は対症療法することができ.アトロピン錠剤やバリウム錠剤を服用することができ.痛みを和らげることができ.長期的に緩和することができない.適切な漢方薬の診断と調整することができ.加えて.いくつかのホット黒糖ジンジャー水を飲むことも良い結果を受け取るでしょう。