嘔吐や下痢の後は、水分が多く失われ、胃腸がある程度刺激されているので、水分が豊富で消化のよい食べ物を選ぶとよい。 例えば、雑穀粥、饅頭、ソフト麺、あるいは薄い食塩水を飲んで、失われた電解質と水分を補給する。
嘔吐、下痢の食事療法では、ソフト麺、雑穀粥、蒸しパンなど、軽くて消化のよいものを選ぶのがよい。 これらの食べ物は消化が良いだけでなく、アルカリ性で胃酸を中和してくれる。 冷たいもの、辛いもの、刺激の強いもの、消化の悪いもの、脂っこいものは避けるべきである。
また、嘔吐や下痢は大量の水分と電解質の喪失を招き、水分・電解質バランスの乱れにつながります。 失われた電解質と水分を補給するために、温かい塩水や少量の砂糖を飲むとよい。
嘔吐や下痢にはさまざまな原因が考えられますので、医師の診断を受け、医師の指示に従って関連する検査を行い、嘔吐や下痢の原因を特定し、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。