痩せた人の少なくとも10人中11人はダイエットを試したことがある.ではダイエットは信頼できるのか？ 手術による減量とは？ それは有用か？ ダイエットは信頼できる方法なのでしょうか？ 短期間の断食は.空腹感があり.人によっては低血糖.精神状態の悪化.脱毛現象が起こるかもしれない。長期間の断食は.胃炎.胃潰瘍.胆嚢結石を引き起こしやすい。 食事をしないと.胆嚢が収縮しないため.時間が経つにつれて.胆嚢の残留物の堆積が多くなり.胆石ができやすくなる。 減量のための断食は.最初のうちは体重が目に見えて減るかもしれない。 しかし.長い目で見ると意味がありません。体重を減らすために断食をした後は.体重がリバウンドしやすく.以前よりもさらに重く太りやすくなるという過去のデータが大量にあるからです。 深刻なケースでは.食欲不振に陥ることさえあり.健康を害する。 スリーブ胃切除術：腹腔鏡下胃縮小術として完全に知られており.スリーブ胃切除術（腹腔鏡下スリーブ胃切除術）とも呼ばれる胃縮小術は.腹腔鏡を使って胃の大弯を垂直に切り取ることで.胃に約150ccの小さな胃嚢を作り.約4～5オンスの食べ物を入れることができるという原理に基づいている。 体内に異物を入れる必要がないという利点があり.減量効果が高い手術である。 原理：胃の容積を減少させ.空腹感を刺激するホルモンの分泌を低下させる 長所：胃腸の生理機能を変化させず.食物の正常な消化・吸収を妨げない 減量手術は.余分な体重の60～80％を減らすことができますが.術後の食事.生活習慣.運動習慣が.専門的な医療従事者のサポートや支援を受けながらうまく調整されれば.さらに望ましい結果が得られるでしょう。 スリーブ状胃切除術の欠点は何ですか？ この手術は非常に安全ですが.注意すべき点もあります。 まず.術後は食生活が大きく変化するため.食べ過ぎや早食いは吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。 患者さんによっては.食生活を変えるのに長い期間が必要な場合もあります。 2週間は流動食を中心に.2～4週間は軟らかい食事にし.その後固形食を少しずつ加えていきます。 慣れるまでに3～6ヵ月かかることもあります。