リンゴは一般的な果物として、水分、ミネラル、多くのビタミンを豊富に含み、定期的に摂取することは体に有益である。 便秘の主な原因は腸の蠕動運動が鈍いことで、りんごに腸の蠕動運動を促進する効果があるという情報はなく、りんごの煮汁で便秘が解消されることはない。 便秘の原因は多岐にわたるので、原因に応じた治療が必要である。 例えば、過度のダイエットによる減量群は、便の量が少なくなるため、便が出ない日が数日続くと便秘と勘違いされることがありますが、通常の食事に戻せば症状は緩和されます。 通常、細かい食事も便秘につながることができ、そのようなトウモロコシ、ソルガムきび、セロリ、ネギなどのいくつかの食物繊維が豊富な食品を食べることが適切である。 食事療法、運動調整を通じて、症状が改善されない場合は、医師の治療の指導の下で、タイムリーに医師に相談する必要があり、自己治療しないでください。