バナナもヨーグルトも食品であるため、薬のような効果や効能はないが、炭水化物、タンパク質、その他の栄養素を体に供給することができる。
バナナ100グラムあたりのカロリーは93キロカロリーで、そのうち炭水化物は22.0グラム、タンパク質は1.4グラム、脂肪は0.2グラム、食物繊維は1.2グラム、カリウムは256ミリグラム、ビタミンCは8ミリグラムである。
ヨーグルトのカロリーは100グラムあたり72キロカロリーで、そのうち炭水化物は9.3グラム、タンパク質は2.5グラム、脂肪は2.7グラム、コレステロールは15ミリグラム、ビタミンAは26マイクログラム、カリウムは150ミリグラム、カルシウムは118ミリグラムである。
食品に含まれる有効成分には限りがあり、医薬品のような効能・効果はない。 バナナとヨーグルトはどちらも特に栄養価が高く、バナナのカリウム含有量は比較的高く、ヨーグルトのカルシウム含有量はより高く、この2つのジュースは、身体の正常な生理的ニーズを維持するために必要な栄養素を補うために、身体の栄養補完的な役割を果たすことができます。
バナナヨーグルトジュースには薬のような効能や効果はないので、消化不良による過剰摂取を避けるため、摂取量のコントロールに注意することをお勧めします。 糖尿病患者はバナナヨーグルトジュースの摂りすぎに注意すること。