マグネシウムを含む食品で片頭痛が治るかどうかについては.決定的な証拠はありませんが.アメリカの研究者が.マグネシウムは国民に共通して不足しているミネラルであり.特に片頭痛の人の多くはマグネシウムの量が少ないことを発見しています。 1）マグネシウムイオンが血管を拡張し.片頭痛の原因となる血管収縮や痙攣を抑える。 2）マグネシウムは脳内の神経伝達物質や.神経伝達物質のバランスが崩れたときに片頭痛を引き起こす炎症因子を調節する。3）マグネシウムが血小板凝集を抑制し血栓塞栓を防ぐ。4）マグネシウムが筋肉をリラックスさせて緩ませ.偏頭痛予防になる。 筋肉の緊張が頭痛の発作を引き起こさないようにする。