白い舌、厚い苔、緩い便、手のひらと足の汗は、主に体内の重い湿気が原因と考えられているが、医療検査、明確な診断の具体的な原因は、早期治療を容易にする。 体の湿気が多いのは、脾虚と関係があると考えられ、湿気が排泄されないので、気管などの体の分泌物が増えるだけでなく、口の中の粘液が増えるので、舌や顔の白い苔が次第に多く蓄積され、次第に厚く脂っぽくなります。 また、消化器系にも影響を及ぼし、胃腸の蠕動運動が徐々に鈍くなり、消化管内に食物が溜まり、消化不良を起こし、腹部膨満感や便通不良などの症状が現れる可能性がある。 このような人は、肺活量を向上させるだけでなく、汗をかいて水分を排出させるなど、適切な運動を強化することが推奨される。 食事は甘くあっさりとしたものにし、ヨブの涙のような湿を促進する食品を補うとよい。 上記の方法で改善が見られない場合は、医師に相談して、脾臓を強化し、湿、利尿、水循環を誘導する薬を処方してもらうことができる。