3月になると.草が生え.柳の土手が煙り.水が波打つ。
そして.人々は上機嫌になり.社交的になる。 これに伴い.胃腸の不快感に悩まされる人が多く.それまで「良好」だった胃腸が「病み」始める。 春は胃腸の病気になりやすい季節だからだ。 漢方医学では.春は「木」の季節であり.体の「肝」に相当する。 五行では.肝は脾と土と相互に補い合う関係にある。 春は「木」が盛んになり.肝気が弛緩してよく発育するはずである。 肝気が弛緩しておらず.落ち込んでいても届かず.気の流れがスムーズでなければ「苦」となり.胃痛を引き起こし.肝と胃が調和していなければ酸の逆流や胸焼けが起こり.肝気が脾土を越えると脾気が弱くなり.脾が弱って血をコントロールできない「胃部出血」の状態になる。 したがって春は.胃潰瘍や十二指腸潰瘍.肝硬変など.消化管出血を伴う胃の病気がピークを迎える季節である。 胃の病気がある人は.「しつこい病気」の再発を防ぐために.この季節の食事や生活習慣に特に注意しなければならない。胃の病気がない人も.胃の病気の発症を防ぐために.この季節の食事や生活習慣に注意しなければならない。 1.楽しい気分.楽観的な気分を保ち.憂鬱.不安.怒りなどの感情や心理状態を避ける。 内経』雲「怒は肝気増.哀は肺気増.恐は脾気増.憂は心気増」.「怒は気逆.甚だしきに至っては吐血.吐食」とあり.感情障害による発病について述べている。 2.禁煙.禁酒し.生もの.冷たいもの.脂っこいもの.甘いもの.ざらざらしたもの.硬いもの.酸っぱいもの.辛いものなど刺激の強いものを避け.過食や空腹感・満腹感の障害.不規則な食事などの悪い習慣を避ける。 3.ホルモン剤.アスピリン.パウダルコ.一部の抗凝固剤など.胃を刺激する薬物には注意する。 また.ゲンチアナ.苦参.黄連など.漢方では苦すぎて冷たい薬も.慎重に.控えめに.あるいは短期間に使用すること。 4.仕事と休養を組み合わせ.適度な運動をして体力を高める。 5.食事療法。 薏苡仁（薏苡仁の種子）.山芋.ナツメ.ポーリア.ゴーヤなどを入れた粥を定期的に炊いて飲むと.脾臓を丈夫にして気を補い.体を丈夫にすることができる。