一般的に.結婚後1年間避妊をせずに同棲している夫婦で.配偶者が男性であることが原因で妊娠できない場合.男性不妊症と予備診断されることがあるそうです。 この病気を予防・管理するために.男性は日常生活の中で次のような点に注意する必要があります：1． 砂糖.脂肪.ファーストフードを減らし.保存料や着色料を含む食品を避ける。 乳製品.魚.牡蠣.レバー.大豆.黒豆.黒米など.精子の運動を促進する亜鉛やセレンを多く含む食品をより多く摂取することが必要です。 果物や野菜は.食べる前に何度も洗う必要があります。 発泡スチロール製の弁当箱を使った温かい食事や加熱調理は.熱にさらされるとエストロゲン様ホルモンが分泌され.体内のホルモン分泌が乱れ.性欲を抑えながら睾丸の精子生成機能に影響を与えるので.使わないようにしましょう。 2.タバコやお酒を吸わないようにする。 タバコの煙は強い催奇形性物質を含んでいるので.喫煙する男性は精子を減らす傾向があり.1日20本のタバコを吸い.精子の生存率はわずか50％.奇形の精子の様々な.このように出産することができないか.隠された危険の先天性奇形と子供を出産することをもたらす。 過度の飲酒は.生殖器系の機能を低下させ.内分泌かく乱作用や生殖細胞の染色体構造の変化や数の変化をもたらすことがあります。 長期飲酒者の精液では.精子の数が減少し.運動性が低下し.インポテンツ.不妊症.男性の女性化の発生率が著しく増加します。 3.生活チェック.生殖器感染症のすべての種類を避けるために。 感染症の原因となる病原体は.ゴノコッカス.結核菌.ウイルス.マイコプラズマ.クラミジア・トラコマティス.トリコモナスなどの非特異的病原細菌で.このうちマイコプラズマとクラミジアは性器感染症の原因として最も多く見られます。 生殖管の感染症は.精子の生産と運動性に影響を与え.乏精子症となることがあります。また.精管の閉塞により無精子症となることもあります。 4.風呂の湯温が高すぎないようにする（特に頻繁にサウナに行かない）.タイトな下着.ジーンズを着用しない.また.長時間柔らかい椅子に座らないだけでなく.運転しない。 これは.通常の場合.精子は34℃から35℃（体温より3℃から4℃低い）の恒温環境でなければ正常に発育しないため.この基準より高い場合が多く.精子の成長に非常に不利になる.あるいは「死んだ精子」が多く.不妊の原因になるためである。 ぴったりとしたジーンズは通気性が悪く.放熱性がないだけでなく.男性の生殖器を圧迫し.睾丸の正常な発育に影響を及ぼします。 5.結婚適齢期.子供を産むのに遅くない年齢。 現代は「まずキャリアを積んでから家庭を持つ」という考え方が浸透しており.男性の結婚・出産年齢は一般的に遅くなっています。 研究によると.男性の生殖能力は35歳を過ぎると自然に低下していくそうです。 高齢の女性が流産しやすいことが強調されて久しいが.父親の年齢が流産に与える影響は見落とされがちである。 父親の年齢が高いほど.胎児が流産しやすいという新しい研究結果が発表されました。 この新しい研究によると.父親が35歳以上の場合.妻が流産するリスクは.父親が35歳未満の場合の1倍になることがわかりました。 だから.家族の幸せと子孫の健康のために.男性はあまり遅くまで結婚や出産をしない方がいいのです。 6.心の状態を良好に保ち.不安や緊張などの悪い感情を避ける。 ネガティブな気分が長く続くと.内分泌機能や免疫機能が著しく低下し.それに伴い性機能や精子生産機能にも影響が出る。 最後に.不妊に悩む夫婦は.広告を盲信せず.技術力があり.世間の評判も良い公立病院を受診・相談することが.騙されたり.治療が遅れたりしないために大切なことです。 グリーンセラピーとしての漢方は.不妊治療において.エビデンスに基づく治療と個人に合わせた治療により.他の治療法とは比較にならないほどの優位性を持っており.子供を授かりたいと切望する親御さんは.一度試してみてはいかがでしょうか？