昔から「3回転6座」と言いますが.このうち「3回転」とは.3ヶ月を過ぎると寝返りを打つという意味ですが.実際には4ヶ月.5ヶ月になっても寝返りを打てない赤ちゃんが多いので.「うちの子に問題があるのではないか」と不安になる親御さんは少なくありません。 赤ちゃんは同じような発達の軌跡をたどりますが.同じ能力でも個人差があるため.赤ちゃんによってその時期が微妙に異なります。 4.5カ月で寝返りが打てないのは普通のことなので.親御さんは心配せず.赤ちゃんが早く寝返りを打てるように練習させてあげましょう。 寝返りの練習で注意すること 1.寝返りの練習は.授乳前や授乳後1時間など.赤ちゃんが元気なときがベストです。 2.寝返りをさせる ベッドや床マットの上で寝返りをさせることができますが.ベッドの場合はマットレスが柔らかすぎないようにしましょう。 3.着せすぎに注意 室内の温度は適切で.赤ちゃんの行動を制限しないように着せすぎには注意しましょう。 4.おもちゃを用意する 赤ちゃんの好きなおもちゃを.からかいの道具として用意する。 寝返りの練習方法 まず赤ちゃんをベッドに横たわらせ.赤ちゃんが興味を持つおもちゃを使って.体の両側からおもちゃをつかむようにし.寝返りをさせるように仕向けましょう。 赤ちゃんが寝返りを意識していない場合は.横向き寝の姿勢で寝返りの練習をすることから始めてもよいでしょう。 それでも寝返りができない場合は.背中を少し押してあげると寝返りができるようになります。 仰向けからうつ伏せに寝返りができるようになったら.再びうつ伏せから仰向けに寝返りの練習をしましょう。 寝返りの練習は.1日3～4回.1回5～10分程度がおすすめです。 最初のうちは.寝返りを打った後.赤ちゃんが腕を体の下に押し込んでしまうことがあるので.親が腕を出すのを手伝ってあげてください。 継続的に寝返りを練習することで.赤ちゃんの体を動かす能力が高まり.積極的な探索活動の発達を促し.赤ちゃんの体のコントロール能力を向上させることができます。