統計によると.中国では甲状腺疾患を患う人が増えており.その理由は様々で.特に現在は生活や仕事のプレッシャー.携帯電話やパソコンからの放射線.さらには化学汚染など.生活環境が大きく影響しているため.甲状腺がんは中国の女性の中で6番目に悪性腫瘍が多く.その他の甲状腺疾患も発症率が高い。 最新の調査結果によると.甲状腺機能亢進症の有病率は3.7％.甲状腺機能低下症は6.5％である。 中国医学の慢性病治療の概念は「三部治療.七部養生」ですから.甲状腺機能亢進症.甲状腺機能低下症.甲状腺炎などの病気に対処するときは.普段の生活ケアに注意する必要があります。 甲状腺の病気に打ち勝つためにまず必要なことは.悪い気分を避け.良い精神状態を保つことです。 甲状腺の病気の患者さんは.朝目を開けて「今日はとても機嫌がいい」と思うことで.毎日を幸せな気分で始めることができます。 寝る前に.リラックスするために10分間の吸入をするのもよい。 腰を下ろして雑念を除き.思い切り深呼吸をしてからごくゆっくりと息を吐くと.1日の複雑な心が落ち着き.生体はリラックスした休息を得ることができる。 食事：甲状腺の病変の多くは.患者が理にかなった科学的な食事に注意を払わず.栄養バランスが崩れたために起こる。 甲状腺機能亢進症の患者は.ヨウ素を最も多く含む昆布や海苔などの魚介類など.ヨウ素を含む食品を避けるべきである。 辛いもの.タバコ.アルコールを刺激する食べ物は.甲状腺機能亢進症をより代謝的にし.心拍が速くなったり.発汗が多くなったりするので.控えめにするか.まったく食べないようにすべきである。 鯛や亀は腎を滋養し.陰を養い.結節を分散させる作用があり.甲状腺機能亢進症の患者には特に適している。 甲状腺機能亢進症に白血球減少を合併している患者は.血を養い.血を生成するガムや竜眼を摂取するとよい。また.セージ.ユッカ.マイタケでスープを作り.菊花.バラ.ハスの実でお茶を作るとよい。 梨はビタミンCとカリウムが豊富で.甲状腺機能亢進症の患者には.カリウム低下による周期性麻痺の予防に役立つ。 甲状腺機能低下症の患者は.冷たいもの.脂っこいもの.塩辛いものを食べないようにし.食事は薄味にする。 アンゼリカ.ショウガ.マトンスープ.ハトムギ.アメリカ人参.クコ.クワなど.温性で強壮作用のある漢方薬をスープにするとよい。 薏苡仁（よくいにん）や小豆は.脾臓を丈夫にしてむくみをとるので.甲状腺機能低下症によい。 甲状腺機能低下症の患者に対する漢方治療では.高麗人参.レーマンシア.シュウウオウなどの強壮薬を使うのが一般的で.大根は同時に食べてはいけない。 微量元素のセレンは.甲状腺腫瘍の抑制.患者の免疫機能の調整.抗甲状腺抗体の減少に役立つ。 大豆.トマト.アスパラガス.ゴマ.キノコ類など.セレンを多く含む食品を豊富に摂取することができる。 身体養生：甲状腺疾患患者は.漢方薬による身体養生に適切に取り組み.体調を整える必要がある。 甲状腺疾患の回復には.規則正しい生活習慣などが必要であるため.悪い生活習慣を改め.高負荷の仕事.無理や緊張.夜更かしなどを避けるべきである。 主なことは.科学的な運動が病気を治す最良の方法であるということです。 甲状腺の病気は恐ろしい病気ではなく.克服する自信があるかどうかが鍵であり.長期的な健康管理.科学的な治療を守れば.遅かれ早かれ治ります。