頚椎症は.頚椎症とも呼ばれ.変形性頚椎症.増殖性頚椎症.頚部神経根症候群.頚椎椎間板脱などの総称であり.退行性病変に基づく疾患であり.頚椎症は頚椎症とも呼ばれます。 一般的に40歳以上の方に多く見られる病気です。 主に頚椎の長期間の歪みや骨棘の成長.あるいは椎間板の脱出や靭帯の肥厚により.頚髄や神経根が圧迫され.首や背中の痛み.上肢の脱力.指のしびれ.下肢の脱力などが起こります。 しかし.近年は携帯電話やパソコンの普及により.特に携帯電話は人々の生活必需品となり.外付けの臓器とさえ言える存在になっています。 子供も含めて.みんなこれがないと生きていけないんです。 また.携帯電話を長時間下を向いていると.現在若者の間で深刻な傾向にあり.多発性疾患となっている頸椎症の発生を大きく促進することになります。 臨床的には.薬物療法.運動療法.マッサージ療法.鍼灸治療などが一般的で.重度の脊柱管狭窄症の場合は手術も可能です。 私も半世紀前の人間ですから.当然.頸椎症の患者の一人です。 3年前.頚椎症によるめまいと嘔吐に悩まされ.頚椎MRIで脊柱管狭窄症と判定された後.特に治療もせず3日間安静にしていたことを思い出します。 首を温めながらケアすればいいんだ！と思っていました。 それ以来.頸椎や肩.首の痛み.手の甲の痛み.手のしびれなども出てきました。 気にしたことはありません。 数日前まで.1日に2回.手から何かが落ちるということがあり.真剣に取り組んでいました。 首のMRIを再撮影したところ.神経根症状の圧迫が顕著で.残りの人生を思い知らされました。 まだやることはたくさんあった。 そこで.真剣に考え.一時停止ボタンを押し.頸椎症の総合的な治療のために入院したのです。 理学療法特有のプロトコル：ステップ1：20分間の首の間欠牽引(通常の病院での間欠牽引は.過度に不規則で長時間の牽引はかえって症状を悪化させるので.強調しなければならない)。 . Step2：私たちのようなタイプの患者さんには.両手で鍼を打つ新しい腹部鍼灸治療が用いられました。 血と気を養うことで.頚錐体への血液供給を改善し.自らの抵抗力を高めることを意図しているのです。 (怖さを避けるため.写真には写っていません) ステップ3：背中.肩.腕.腰にカッピングして体の湿邪を取り除く.打撲は湿邪が重いことを示唆する。 ステップ4：患側の頚椎と頚部.肩.上肢全体を指圧する。 同時に.腫れを抑える輸液や.血行を活性化させ瘀血を取り除く内服薬を併用する治療法です。 1クール.つまり7〜10日ほどで症状はかなり改善されます。 指のしびれが消え.物を握る力が少し強くなった。 病気は山のようにやってくるとよく言われます。 症状が重い人の場合.2～3コース.あるいはそれ以上の治療が必要になることもあります。 病院での治療後は.特に首の保温と首のケア全般の習慣が大切です。 特に.貧しい生活習慣を改めることができる若い患者さんには.その傾向が強いと思います。 頭を下げて携帯電話をなるべくいじらないようにしたり.長時間頭を下げて作業した後は.1時間頭を下げて作業する.首の運動をする.一番簡単な運動「頭と手を当てる」.空に向かって「米」の字を書くなど.断続的に首の運動を実施するようにしましょう。 頚椎症は.若年層では発症率が大幅に減少します。 50歳以上の方では.腰椎や膝関節の変性疾患と同様に.頚椎症はほとんど避けられないと言われています。 調査結果によると.50代の25％が頚椎症になったことがある.またはなっているとのことで.年齢とともに指数関数的に増加することが分かっています。 しかし.（長時間頭を下げて仕事をしない.良質な睡眠習慣.首を温める.バランスの良い食事.特に高タンパク質の摂取）など.生活習慣を整えることで発症を遅らせたり.発症を予防することは可能である。 また.発症を遅らせたり.症状を改善させることも可能です。