痰が絡んだ咳で咳き込めない場合は.痰の吐き出し方が間違っていることと.痰が粘って咳き込みにくいため.正しい咳の動作を選択する必要があります。
また.水をたくさん飲んだり.痰を切る薬で痰を薄くすることも必要です。 正しい咳の仕方は.前傾姿勢で体を曲げる.咳をする前にお腹に息を吸い込む.腹筋に力を入れて咳をする.痰を吐き出しやすくするために低く深い声で咳をすることです。
また.くぼんだ手で背中を下から上に向かって軽く叩くと.痰が出やすくなります。 水分不足になると痰が乾燥して粘り気が出てくるので.辛いものや刺激の強いもの.お菓子なども避けるようにしましょう。
ビタミン豊富な野菜や果物を使った軽めの食事に重点を置く。
また.タバコやアルコールも控えてください。
タバコは.肺から口へ痰を排出するために振動する気道繊毛の萎縮を引き起こす可能性があります。 痰を薄めて咳を止める効果のあるアミノグルテチミド内服液や川北ビワペーストなどを目標に使用します。
また.痰の出る薬にはネブライザーがあるので.それを使用したり.気管支拡張剤を追加して吸入することも選択肢のひとつです。 痰がからむときは.食事は軽めに.水分は多めに.タバコやアルコールは控え.痰の吐き出し方を工夫して.痰を抑える薬も併用することです。