腹筋と腹痛はどうした？

腹筋の後の腹痛は正常な現象で.運動をすると筋肉が乳酸という物質を作り出し.乳酸が筋肉に痛みを生じさせることがあります。 腹筋をする前にウォーミングアップをすれば痛みは軽減され.数日続ければ痛みは消えますが.腹筋をする前にウォーミングアップをすれば痛みは軽減され.数日続ければ痛みは消えます。 腹筋をした後に嘔吐や下痢.発熱を伴う場合は.正常な状態ではないので.医師の診察を受ける必要があります。