月経は女性を象徴する生理現象であり.その正常性は女性の心身の健康と密接な関係がある。 月経不順は一般的な婦人科疾患であり.婦人科的な問題を示すだけでなく.時間の経過とともに他の臓器の機能にも影響を及ぼし.さらには精神的な異常の引き金にもなる。 ここでは.西洋医学と漢方医学の両面から.月経不順についての知識を解説します。 正常な月経とは？ 一般的に.月経は約28日に1回起こり.3～7日間続くことが多く.出血量は100ml以内で.2日目と3日目が最も多いとされています。 月経血は通常暗赤色で.非凝固性（つまり血の塊がない）であり.血液の他に子宮内膜の破片.子宮頸管粘液.膣上皮細胞を含んでいます。 では.月経不順の臨床症状にはどのようなものがあるのでしょうか？ 1.月経周期が不規則で.早かったり遅かったり.周期が短すぎたり長すぎたりする。 一般に.1週間以上遅れたり遅れたりするのは病的と考えられています。 2.月経量が多すぎたり.少なすぎたり.無月経である。 3.月経前および月経中に腹痛を伴い.全身症状がある。 1.月経困難症.月経時に下腹部の激しい痛みを伴う。 2.月経前症候群：神経質.情緒不安定.集中力欠如.イライラ.抑うつ.不眠.頭痛.乳房の腫れや痛みなど。 多くは性ホルモンの代謝障害と精神的要因によるものです。 3.多嚢胞性卵巣症候群.無月経.不妊.多毛.肥満などの症状が現れます。 4.更年期症候群は.閉経前後に不眠.イライラ.パニック.性腺機能低下.発作性発汗などの植物神経障害の一連の症状が現れる女性がいる。 月経障害の一般的な臨床症状について話した後.月経障害の原因について説明します。 ホルモンバランスの乱れは.子宮出血の最も一般的な原因であり.特に若い女性や更年期の女性では.無排卵性出血によるホルモンバランスの乱れが原因で.初経やまもなく月経が止まり.月経が混沌とした状況を呈します。 また.子宮腺筋症や子宮内膜症があると.月経量が多くなり.ひどい月経困難症を伴うことが多い。 2.情緒異常 長期にわたる精神的抑うつ.ストレス.すねたり.大きな精神的刺激や心理的外傷を受けたりすると.月経障害や月経困難症.無月経になることがある。 3.不合理な食事構造不合理な食事構造.過度のダイエット.その結果.大量の体脂肪とタンパク質が枯渇し.エストロゲンの合成障害をもたらし.視床下部の機能を阻害するため.月経の流れに影響を与える.あるいは無月経や乏しい。 4.美しさの生活の愛の悪い習慣は.現代の女性はよりそうです。 多くの女性の友人が美しく装うために.しばしばまだ冬にストッキングを着用し.”美しい凍結 “と呼ぶことができますが.長時間の寒冷刺激は.骨盤血管の収縮は.多くの場合.卵巣機能不全を引き起こす可能性があります。 また.喫煙やアルコール中毒の女性は.月経不順の症状が出やすくなります。 月経不順は.上記の一般的な原因に加え.血液凝固障害.甲状腺機能障害.肝機能低下.いくつかの婦人科疾患によっても引き起こされることがあります。 最後に.月経不順の日常的な注意点を教えてください。 1.衛生に注意し.下着を洗濯して交換し.月経中の性交渉は避け.性交渉の後は清潔に注意することをお勧めします。 2.保温に注意し.冷たい刺激を避け.特に月経中は冷たいものや硬いものを控える。 夜更かしを避け.酸っぱいものや辛いものなど刺激の少ないものを食べる。 4.食事を多様化する必要があり.体重を減らすためではなく.菜食主義を信じて.赤身の肉.魚を食べることが適切であるべきで.穀物.濃い緑の葉野菜やカルシウムの豊富な食品を食べることをお勧めします。