睡眠時の衝撃は.医学的には「スリープ・ジョルト」と呼ばれています。 この症状は.最初に眠りにつくとき.あるいは場合によっては睡眠中に起こりがちです。 スリープ・ジョルトの前には.足が宙に浮く.体が落ちる.空中にいるような感覚などの異常な感覚があり.その結果.体の一部または全身に短いピクつきや揺れが生じることがあります。 飛び跳ねは短時間で終わることが多く.本人への影響は少ないが.繰り返し起こると入眠恐怖症になり.不安や睡眠不足になることもある。 理論的には.できるだけ早く睡眠に誘導できれば.つまり睡眠促進剤を使用すれば.睡眠時跳躍の症状は改善される可能性があります。 また.不安の症状がある場合は.何らかの抗不安治療が必要です。