微量栄養素と健康 – ビタミンD

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  乳幼児におけるビタミンD欠乏症の一般的な臨床症状:夜驚症.イライラ.寝汗.食欲不振.くる病.免疫不全.泣く.汗をかきやすい.後頭部のはげ.歯の生えるのが遅い.手足のしびれ.四角い頭蓋骨.O脚やX脚など。  母乳育児:日光浴やビタミンD補給をしない母乳育児は.乳児のビタミンD欠乏の重要な危険因子である。  2.早産:胎児期のビタミンD貯蔵量が少なく.満期産児と比較して必要量が増加する。  3.胎児由来:妊娠中の母親のビタミンD量が不十分であることに由来する。  乳児期および幼児期におけるビタミンD補給の役割:
1.
カルシウムの吸収を促進
2.
骨と歯について.成長と骨の石灰化を促進.くる病の予防
3.
感染症に対する免疫力を向上
4.
子どもの脳機能と行動の発達を促進
5.
小児期の喘息や湿疹の予防と制御
6.
I型糖尿病の発生を抑制
7.
成人期の心血管疾患の発生抑制
ビタミンD3の1日の推奨摂取量:
0
-ヶ月:300mg
7ヶ月-12ヶ月:400mg
1-3歳:600mg
4-6歳:800mg
7-9歳:800mg
10-14歳:1000mg
14-18歳:1000mg/>
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