一般的には.妊娠初期から鉄分のサプリメント.20週以降（4月.5月）にカルシウムのサプリメントが推奨されています。
葉酸と微量栄養素のサプリメントは.妊娠前と妊娠後3ヶ月間が推奨されています。 妊娠後期にカルシウムを補給すると.胎児の頭蓋硬化を引き起こし.難産になるのではないかと心配する妊婦もいます。
カルシウムのサプリメントには.牛乳や骨などの食品に多く含まれるチュアブルカルシウム（ナロキサ）.カルシウムDなどがあります。 鉄分のサプリメントは.摂取すると消化不良を起こすものが多いので.食後に摂取するのが一般的です。
ヘモグロビン検査が正常で貧血には見えないのに.血液を作る原料（血清鉄）の値が低い妊婦さんが多くいます。
(身の回りの小遣いは結構あるのに.銀行に預けているお金が少ないのと同じようなものです）。
ですから.このようなタイプの妊婦さんは.鉄分のサプリメントも摂取した方がよいでしょう。
個人的には.授乳中までは補っていいと思います。
鉄分補給は.血液サラサラ剤.リキシナンなどがあります。
鉄分は.動物のレバーや卵黄などの食品に多く含まれています。