1.がんの予兆を理解し.把握することの重要性。 現在.人々のがん予防に対する意識が低いため.多くのがんは.一度発見されると.すでに中期や後期になっている。 実は.ほとんどのがんは初期の段階でシグナルが出ており.そのシグナルに注意さえすれば.がんの芽を摘むことができるのである。 (2)中国抗癌学会がまとめた10の警報信号：(1)著しい体重減少.(2)長期間続く潰瘍.(3)食欲不振と心窩部膨満感.(4)進行性の嚥下障害.(5)乳房のしこりと乳頭からの溢血.(6)膣からの出血.(7)リンパ節腫大.(8)血便.血尿.喀血.(9)持続的な嗄声.(10)発作性の刺激性空咳.さらに鼻や喉が刺激的に乾燥することもある。 さらに.鼻づまり.鼻出血.片側の頭痛や複視.潰瘍や出血を伴う母斑の急激な増加.現存する毛髪の脱落も深刻に受け止める必要がある。 3.中国抗癌協会はまた.癌の10個の警報信号を3つの非常に鋭い概念に要約している。 (1)異常なしこり：何もなかったところに.硬く固定された痛くもかゆくもないしこりができる.すなわち異常なしこりができる。 では.このしこりはどうやって見つけるのか？ 中国抗癌協会は非常に簡単な方法を教えてくれる。すなわち.入浴時に石鹸を体につけた後.首の両側から.すなわち耳の付け根から肩へ.次に両側の鎖骨の上下へ.次に両側の脇の下へ.次に胸部と腹部へ.最後に両側の太ももの付け根へ。 腹部の自己検診は.朝目覚める前に行うのが最適であると考えている。この時間帯は.身体が絶食状態にあり.腹部が凹んでいるため.深部の腫瘤を比較的見つけやすいからである。 朝.仰向けに寝て.腹部をやさしく触る。 上記のようなストロークを定期的に行っていると.そのうち腹腔深部の異常腫瘤が見つかるかもしれません。 がんの早期発見にはとても大切なことです。 (2)腸腔からの出血：口.鼻腔.尿道.膣.肛門など.外部に開口しているすべての部分から異常な出血がある場合.あるいは頻繁に出血がある場合は.癌の非常に重要な早期警報信号である可能性が高く.十分な注意を払う必要があります。 注意して.腫瘍の専門病院で検査を受けるべきです。 (3)体重減少：明らかな理由もなく毎週体重が減少する場合は.糖尿病.結核.甲状腺機能亢進症などを除外した上で.まずがんを考える必要があります。